报名热线:0451-51689087
新闻资讯
联系我们
0451-51689087

电话:0451—51689087

地址:哈市道外区景阳街203号桃花宾馆9楼

手机:15561848187

微信:17745604344
          15561848187

校园活动
当前位置:首页 > 新闻资讯 > 校园活动
怎么做玉米羹才好吃

  玉米羹其味道鲜美,营养丰富,制作方面简单,是一种不错的菜肴。下面就和早点培训学校来看看怎样才能做出美味的玉米羹以及其功效吧。

  一、做法:

  1、香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。

  2、剥下来新鲜的玉米粒放入海尔搅拌机里,轻轻搅打几下。

  3、锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。

  4、出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。

  二、小贴士:

  1、汤羹是否足够自然浓香,窍门在于释放出玉米粒里的汁水精华,将玉米粒放入料理机中加入少许水轻打几秒,这样可以让玉米的汁水充分释放出来,加上香浓的高汤,宝宝肯定爱喝。

  2、玉米中含有大量的营养保健物质,挑选玉米时,最好选七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中的淀粉增加,蛋白质减少。

  三、功效:玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘具有重要的意义。

  玉米羹我们都知道可以起到养生的效果,加上使用的这些食材,使得玉米羹具备了养生功效。快随着我们的做法动起来吧。

早点培训学校